始めに身体の体組成(体重・体脂肪・筋肉量・水分量など)、身体の柔軟性、筋力、姿勢、動きのチェックをします。
そして、お客様とカウンセリングし、目的・目標に達成するまでの必要な情報を分析します。
リサーチした結果の情報を基に、お客様の目標・目的からエクササイズプランを作成。組んだプランは電子カルテでトレーナー間に共有します。
電子カルテに入力された情報からトレーナーが的確にアドバイスを行い、正確で質の良いトレーニングに導きます。
定期的なチェック・進捗管理をすることで、現状を把握し、P(プラン)を見直し、D(実行)をしていきます。このサイクルこそが失敗をせずに目的・目標達成まで導いていけるのです。
目的に向かって計画通りにエクササイズを行い、定期的なチェックをした上で、今後どうしていくのか…①強度を下げる②強度を上げる③エクササイズ見直しの必要など、より効率よく目的を進めるため改善は必須です。
※それぞれにレベルが初級、中級、上級に分かれます
一人ひとりの目的・目標の実現のため、本質を追求し、確かなサービスで、健康産業に貢献するフィットネスクラブでありつづけます。
健康とは何だろうか…。
それは、女性が痩せる“だけ”でも、ハードなトレーニングを積んで鍛える“だけ”でもない。
身体と心の健康をベースに、それぞれの目的を達成することではないか。
誰もが抱える想い。
その想いの実現のための「スイッチ」を私たちが入れ、
そして、実現までのプランナーとして、サービスを提供し続けます。
・お客様一人ひとりと目標を共有して、ともにゴールを目指すプログラムを作成します。
・本質の健康とは何かを追求して、お客様の笑顔の創造を実現します。
・RPDCAサイクルを回し、誰もが目標を実現できるまでサポートし続けます。
・リサーチの強みを活かして、お客様の身体を理解したプランニングを実施します。
・辿り着かないゴールはない。今までにないフィットネスクラブとして必ずゴールに導きます。
目標にたどり着かず諦める方、健康を損なう方、
決まりきったトレーニングメニューで効果の出ない方…。
RPDCAを回すことで、“今までにない”フィットネスクラブを実現させていきます。
〒158-0091 東京都世田谷区中町2-11-13
東急大井町線等々力駅徒歩10分
【お問い合わせ先】
03-5752-3780
平日/8:00-22:00 土・日・祝/8:00-20:00
不定休