今日も新たにダイエットを目的とした会員様が入会され、
私が担当することになりました。
目標は5キロ減&リバウンドしない身体づくり。
短期間で痩せたい とのご要望。
正直、短期間で痩せる事は簡単にできても、
実際はそれを維持する身体づくりが大変です。
ダイエットは簡単に言えば【痩せる】
でも、「はい、痩せました。終わり。」では、ただの減量です。
コアズでは、リバウンドをしない身体づくりを行い、その上で体重を減らしていきます。
・効率的にトレーニングを教える事
・さぼらないように管理する事
それがパーソナルトレーニングの本質ではありません。
単にトレーニングをするだけならネットやSNS等の動画を見ながらで十分にできます。
私が行うトレーニングはお客様が望む目的・目標に全力で応えていく事。
トレーナーとしてお客様の日常に“光”を与えられるよう努めていきたいと思います。