万年ダイエッターが見つけた【根拠に基づく本質のダイエット】

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万年ダイエッターが見つけた【根拠に基づく本質のダイエット】

万年ダイエッターが見つけた【根拠に基づく本質のダイエット】

私は元々、運動は大好きで、筋トレやダンス、ランニング、水泳など身体を動かす様々なダイエットに挑戦してきました。しかし、毎回リバウンドするばかりで・・・
去年は運動だけでなく、糖質制限を行うダイエットにもチャンレジするも、大きくリバウンド。何でこんなに効果がでないのか…。今までの辛さ・我慢は何だったのか。

そこで見つけたのが世田谷「等々力」にあるコアズ(CORE‘S)のパーソナルジム。
もともと、整体師の資格を持つ店長だから、医学的、栄養学に基づいてトレーニングを行ってくれます。つまり、身体を動かして、カロリーを落とす【減量】だけでなく、私の身体の特徴・性質からトレーニングプランを立ててくれます。

今回、パーソナルトレーニングは初めてですが、現在史上最強に太っているので、
効果がでて、理想の身体になるのが楽しみです。

また、トレーナーさんも親身となって姿勢やフォームから筋肉の使い方など丁寧に教えてくれるので、ダラダラとしたトレーニングにはならず、私自身もダイエットを楽しみながら行えそうです。

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